Друзья, я — Антонина Миронова-Тихомирова (Бодхисаттва Син Ю) — ученица Мастера Дзен — Сандо Кайсена, посвященная Мастером в Бодхисаттвы приглашаю вас на Дзен — медитацию без медитации.

Я практикую сидение Будды — Дзадзен школы Сото на протяжении 7 чудесных лет моей жизни. Эта практика очень важна для меня и для многих, кто встретился с ней в жизни. 

На занятии будет подробно разобрана позиция сидения Будды: позиция тела, состояние ума и дыхание, затем пройдет короткая практика, после чего можно будет задать любые вопросы. 

Встреча подходит для всех, никаких специальных знаний, умений или навыков не требуется.

С собой желательно иметь удобную для сидения со скрещенными ногами одежду и подушку для медитации или свернутый плед.